Протеиновые блины из банана

Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев Ингредиенты: 20 г овсяных хлопьев пол банана 1/2 чайной ложки разрыхлителя 1/4 чайной ложки соды щепотка морской крупнозерновой соли 25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке) щепотка ванили 50 мл молока 2 белка или 1 яйцо 1 чайная ложка растительного масла 1 столовая

Read more