Нежная рыба в сырном суфле

Нежная рыба в сырном суфле 100грамм — 146.11 ккал Ингредиенты: — 500 гр филе любой белой рыбы (тилапия или судак) — 120 гр твердого сыра (например, пармезан) — 3 яйца — 2 яичных белка — соль и перец по вкусу Приготовление: 1) Рыбу помыть, обсушить, посолить и поперчить, нарезать порционными кусочками и положить в форму для запекания. 2) Яйца и […]

Read more